【中醫(yī)養(yǎng)生】神奇的“委中穴”
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發(fā)布時(shí)間：2023-04-06 15:50:35
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委中穴，有人一輩子都沒用過自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。委中穴“一穴能調(diào)很多病”的穴位，它是我們身體里面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請出來，讓它幫我們挺起健康的脊梁。
腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了，脊椎左右各兩條。只要打通膀胱經(jīng)，絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決。說到打通膀胱經(jīng)，有人躍躍欲試，說：“這容易，在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來，氣血就通了。”這固然是一個(gè)好辦法，但是，有沒有更好、更簡單、更易于我們自己獨(dú)立操作的方法呢？
當(dāng)然是有的。我們記住一句口訣就夠了：“腰背委中求。”有腰椎病以及一部分頸椎病時(shí)，主要用這個(gè)委中穴就夠了。委中穴很好找，就是在窩里面，這個(gè)穴在一個(gè)岔路口上，在背部分為兩支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支，繼續(xù)下行。因此，刺激這個(gè)穴位，能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力，尤其是疏通腰背部的氣血。這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。求什么呢？我們看一個(gè)健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來的時(shí)候，摸他那個(gè)委中的部位，會(huì)發(fā)現(xiàn)它是凹陷的，這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起的，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)，這才是你所要“求”的東西。用針把這個(gè)凸起或小包扎下去，或者用手指揉它，讓它自行消失，這樣委中才能治你的腰背。而在委中這里能“求”到凸起或小包的，絕大多數(shù)腰椎都存在問題。治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛、腰扭傷，還有兩個(gè)小偏方：一是拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內(nèi)眼角的睛明穴，或者不用硼砂，直接用手指按壓睛明。當(dāng)然，用硼砂效果更好一些，因?yàn)榕鹕澳芙o睛明穴一個(gè)更強(qiáng)烈的刺激；二是掐雙腳小趾外側(cè)的至陰穴，一般來說，掐各穴5～8分鐘，腰痛就會(huì)減輕。這兩個(gè)方法為什么如此有用呢？因?yàn)?/span>睛明穴是足太陽膀胱經(jīng)的起始穴，而至陰穴是膀胱經(jīng)的終止穴。每一條經(jīng)脈的起止穴都有不同尋常的功效，它們能調(diào)動(dòng)整條經(jīng)脈的氣血。不但膀胱經(jīng)，其他經(jīng)脈也可以用這個(gè)思路來取穴，以疏通其氣血。治療膀胱經(jīng)最重要的還是委中穴。
委中是非常有名的大穴，是膀胱經(jīng)的合穴，位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，也就是腘窩中間。“腰背委中求”，腰背有病都可以取委中穴。
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