失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

情志所傷或由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動(dòng)心神，心神不安而不寐。或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動(dòng)而不寐。或由思慮太過，損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化乏源，營(yíng)血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，即《類證治裁·不寐》曰：“思慮傷脾，脾血虧損，經(jīng)年不寐。”

有的患者自訴每晚每晚睡不著，就傻呆呆地望著天花板，長(zhǎng)夜無眠。患者發(fā)愁怎么都無法入睡，老是半夜醒來，頭發(fā)掉、健忘……而在治療方式的選擇上，有的人恐懼西藥的依賴性；有的害怕藥物的不良反應(yīng)；有的甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題……或許，您可以試試刮痧療法、針灸治療。

作

用

銅砭刮痧作用機(jī)理：銅砭刮痧以調(diào)氣為首，利用銅砭與人體共振原理與皮膚摩擦，刮拭部位溫度升高， 入脈之氣也加溫，遇熱則散，利于化解脈里瘀結(jié)。

手部刮出黑痧

針灸作用機(jī)理：針灸作為中醫(yī)治療手段之一，主要通過辨病、辨證以及辨經(jīng)絡(luò)取穴，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽、行氣活血等功效，在臨床應(yīng)用較廣泛。針灸治療原則是寧心安神、清心除煩，根據(jù)不同臟腑辨證取穴，對(duì)于失眠治療非常有效。

注意事項(xiàng)：刮痧后避風(fēng)避寒，注意保暖，6小時(shí)內(nèi)盡量不要洗澡；再次在同一部位刮痧以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，一般3-6天。有皮膚破損的避免直接刮拭破損處。孕婦腹部腰骶部禁止刮痧。