孩子不愛吃飯，原因竟然在大人身上！深究一下孩子不愛吃飯的原因，其實(shí)99%都是大人造成的。

小兒厭食的4大原因

1、孩子沒胃口

大人不帶孩子多運(yùn)動，還給孩子飯前吃零食。

2、吃飯注意力分散

為了哄孩子吃飯，給孩子看手機(jī)看電視玩玩具。

3、孩子脾胃弱

不餓的時候硬要孩子吃，本身脾胃差的孩子容易造成積食。

4、孩子對吃飯存在反感

家長總是在吃飯的時候訓(xùn)斥孩子，導(dǎo)致孩子反感。

上面的坑很多家長或多或少都踩過，每個人都是初次當(dāng)爸媽，所以不必因此自責(zé)，我們的目的是為了找到更好的方法，做更好的父母。

家住林逢鎮(zhèn)，幼兒，男，3歲1月，家屬代訴小兒長期不喜進(jìn)食、進(jìn)食困難，需要每天追著喂飯或看電子產(chǎn)品協(xié)助進(jìn)食，近兩個月身高體重不長，近期2次至衛(wèi)生院體檢，干預(yù)無果，轉(zhuǎn)至我院兒童保健室進(jìn)一步營養(yǎng)指導(dǎo)，就診時小兒體型偏瘦小、喜好零食、飲食不規(guī)律、不會自主進(jìn)食，林麗娜醫(yī)生完善相關(guān)檢查排除疾病原因后，明確喂養(yǎng)行為習(xí)慣不良致脾胃虛弱，進(jìn)一步予家屬進(jìn)行正確喂養(yǎng)行為指導(dǎo)及口服中藥調(diào)理，經(jīng)過1個月指導(dǎo)，小兒會自主進(jìn)食，身高體重明顯增長。

讓孩子愛上吃飯其實(shí)真的沒有那么難，以下十條家長正確喂養(yǎng)行為指導(dǎo)，讓你家的飯?jiān)鼘殞毮嬉u成為“干飯王”！

家長正確喂養(yǎng)行為

1、保持適當(dāng)?shù)慕缦?/span>

父母決定吃飯的地點(diǎn)、時間和吃什么，兒童決定吃多少。

2、避免分心

無噪音，高腳凳，在飯桌邊，移走玩具。

3、適量鼓勵食欲

3-4h進(jìn)餐一次，口渴喝水，用餐頻率：三餐+下午點(diǎn)心。

4、保持中立態(tài)度

父母要保持中立的態(tài)度，不要過度興奮也不要不愉快甚至生氣。

5、限制持續(xù)時間

15分鐘內(nèi)開始，不超過30分鐘。

6、提供合適年齡的食物

與兒童口腔運(yùn)動發(fā)育相稱，與兒童能力發(fā)育相稱。

7、系統(tǒng)介紹新食物

尊重其“怕新恐懼癥”，重復(fù)提供10-15次，獎勵新食物的消費(fèi)，不把食物作為獎勵物。

8、鼓勵獨(dú)立進(jìn)食

鼓勵獨(dú)立進(jìn)食，幼兒應(yīng)該有自己的勺子。

9、允許與年齡相符的滿地狼藉

可使用帶有水槽的圍兜捕捉掉落下的食物碎片或在高腳椅或加高座椅下面放一張紙。

10、合理的零食攝入

特殊人群膳食指南指出針對嬰幼兒一部分營養(yǎng)和能量可用零食形式提供，同時以、有資料表明部分零食有利于嬰幼兒生長發(fā)育。

同時飯前儀式感要足，給孩子準(zhǔn)備適合自用的餐桌和餐具，請孩子幫忙布置餐桌，增加參與感；總結(jié)孩子的進(jìn)步，不要批評孩子，而是專注于孩子做得好的點(diǎn)，然后鼓勵和夸獎孩子的進(jìn)步，比如主動吃飯，自己拿碗筷等；還可以當(dāng)著孩子的面把進(jìn)步再告訴其他家人，增加自信心。